ja niin varkain hän vanhenee

eilen söin aluksi ihan ok. (vihaan tota aluksi sanaa)
Aamulla: pari leipää kurkulla ja kalkkunalla
lounaaks: hirveen läjän salaattia, yhen ruisleivän ja vähän jotai ihme risottoo
päivälliseks: nuudeleita ja kaks leipää juustolla.
sit lähti...
koska olin ennen päivällist 6 tuntii syömättä eihän se mihkää riittäny. rivi suklaata ja karkkia.
Sitte ku tulin töistä ni (en kehtaa sanoo) ostin ristorante-mozzarella-pizzan ja SÖIN SEN KOKONAAN. siis haloo? ja kaiken lisäks en ees tullu mitenkää ökytäyteen. mikä mua vaivaa?
Kertokaapa voiko se johtua siitä, että:
-olin syöny nii hitosti leipää että mahalaukku oli ihan levinny
-mulla oli vieläki hirvee suolanhinku
... itse luulen et se johtuu siitä että tossa oli niin hirvee väli tossa lounaan ja päivällisen välissä. Siksi nyt julistanki ja suosittelen kaikille, että kannattaa raahata jotain terveellistä välipalaa mukana aina. ihan vaan sen takia ettei sorru syömään kolmen ihmisen edestä päivän aikana.

Mut joo tänään:
Aamupala: kaksi leipää kalkkunalla ja kurkulla
Lounas: nuudeleita ja 5 nakkia
Iltapala: kaksi ruisleipää kurkulla, paprikalla ja juustolla 5%, rasvaton jogurtti
JA salilla 400kcal pois. ihQ stepperi ! :)
joten olen ylpeä itsestäni, kerrankin.
Huomenna on tosi kiire päivä joten teen eväitä ja pyrin pyrähtämään hesburgerissa salaatilla.

Hommasin sen Selvästi Juovuksissa-kirjan jotta saan mun alkoholinkäyttöön jotain rajoja. Se on tosi hyvä, pistää itekki miettimään et oon 7-8 vuotta käyttäny alkoholia ihan liianki säännöllisesti. Ja ajautunu seuraan mis ei oo viikonloppusin muut vaihtoehtoo, ellei haluu möllöttää yksin himas. Surullist. Siinä lisäprojektii ois kerrakseen. Mut ku ees täst syömisest selviäis kunnialla. Suosittelen muute sitä kirjaa. Ei oo mikää aikuisille pelkästään :D tai no oonhan mä jo hitto koht 23. Mietin sitäki tänää. Samaa elämää on ollu teinist asti. Haluun olla 23 niin että on erilaista. Voihan keijukainen olla niin vanha ku 23?

Rakastan Listoja

Ruokia, joita aion syödä:

-kala
-kana
-rasvaton jogurtti
-ruisleipä (joskus vaihtelun vuoksi vaaleampi, kuitupitoinen leipä)
-näkkileipä
-hapankorppu
-aamupalajuusto 5%
-kalkkunaleike
-kaikki vihannekset, juurekset ja marjat (ja marjoista tehty kotitekoinen mehu)
-kasviskeitot
-kaikki hedelmät
-vihreä tee, kahvi, maito, sokerittomat limut
-pähkinät ym.
-raejuusto
-becel leivän päällä, muuten tarvittaessa oliiviöljy
..ja alan syömään niitä kalaöljykapseleita

Harvoin:
-punainen liha
-karjalanpiirakat (silloin jos tarvitsee kaupasta nälkään jotain esim. kaupungilla hakea)
-spagetti, riisi, nuudelit, peruna
-muu juusto

tämä lista on keskeneräinen, ja täydentyy ajallaan.

Suurimmat kompastuskiveni:
-vaalea leipä
-juusto
-pizza
-ALKOHOLI (ilman sitä olisin varmasti jo luonnostani 3-4 kiloa laihempi)
-karkki elokuvissa ja laivalta tuodessa (onneksi harrastan kumpaakin äärimmäisen vähän)
-yleinen suolan kaipuu

Tässäpä iltamyöhän tavoitteita. Iski inspiraatio kun surffailin netissä. Ja vieläkin se äijä ottaa päähän.

hukassa

Hmm.
Onko se muka pettämistä jos mun täytyy saada suudella toista. Ei mitään tunteita mukana, pelkkä tavote- kun katoin sitä ni mun oli pakko vaan suudella. ja kun sen tein ni ei mitään mielenkiintoa enää. eikä omatunto edes kolkuta. musta tuntuu et toi oma mies ei tajua yhtään mitään musta. jos mä väitän johonkin asiaan vastaan oon "vihanen". jos mä vaan hymyilen ja myötäilen ja heitän läppää ni kaikki on hyvin- mitä helvettiä- eikö se tajua että mä olen tässä suhteessa myös. en mä ole sen elämässä mikään osatekijä, sellanen jota näkee jos ei satu olemaan muuta menoa. voivoi. mulle ei varmastikaan tuu koskaan riittämään mikään mies, koska tarviin nii hitosti sitä rakkautta ja sitä ei ainakaa viel kukaan mies ole pystyny mulle tarpeeks antamaan. eli koska musta ei tarpeeks välitetä, oon mielummin yksin. mutta toistaseks sen kanssa.

no täällä ei miehistä enempää puhuta, vaan mun rappioputkesta, joka kesti kolme päivää. Jonka perusteella on varmaan ihan sama oonko syöny kuinka terveellisesti pari viikkoo sitä ennen. hitosti alkoholia, erityisesti niitä drinkkejä, pizzaa, seisovan pöydän antimia (joista suurin osa oli onneks terveellistä hyvää kamaa) ja sandwichi jossa majoneesia. ja karkkia!
Ja nyt on kroppa taas ihan hajalla tosta suolan määrästä niin että on raskaana oleva olo ja kaikki "normaali" ruoka ei maistu miltään. Söin tossa äsken perunamuussii , raejuustoo
ja nakkei ja pakko oli nakit paistaa pannulla voissa ja perunamuussiinki tunkee voita. No huomen lähtee paremmin. Onneks just ku söin ni soiteltiin kotoa et tuu syömään jotain tappoherkuliharuokaa. En mene. Mutsi tunkee muutenki aina puol kiloo voita mun leivän päälle (oon salaa alkanu miettiä, että se laittaa mulle enemmän ku itselleen, jotta sille tulisi parempi mieli),ja lappaa sitä ruokaa iha hitosti. Nyt menen vaa juomaan kahvia sinne.
Mulla alkaa nyt sellanen yli kuukauden pituinen "epäsäännöllisen ja huonon syömisen" elämänvaihe, kun en oo missään koulussa tai muussa syömässä ruokalassa. Toivottavasti samalla pystyy vähentää annoskokoja ja muuta. Esim. koulussa saattaa syödä ruuan ja leivän, vaikka muuten pärjäis pelkällä leivällä. Se on nii älytöntä.
ostin pepsimaxii ja koitan pärjää sil lopun päivää.

miltä tuntuu odottaa kesää kauhulla ja innolla

Huaaah.
Olen ollut kaksi päivää vaan kotosalla.
Eilen söin:
aamupala: rasvaton jogurtti ja vadelmia
lounas: kaksi karjalanpiirakkaa ja kalkkunaleikettä
päivällinen: kanamozzarellarucolapaprikakurkkusalaattia :)
iltapala: karjalanpiirakka kalkkunaleikkeellä
yöllä: (MIKSI OI MIKSI PITÄÄ VALVOA MYÖHÄÄN JA TUIJOTTAA TELKKARIA)
2 ruisleipää kalkkunalla, paprikalla ja juustolla ja vielä 4 suklaapalaa

tuo valvominen on siinä mielessä huono juttu et jossai vaihees ajattelee et sama se jos jotain syön.
Tänään nukuin pitkään ja oon syöny vasta kaksi karjalanpiirakkaa. Kohta vedän ne salaatinjämät ja illal en ehkä kerkee syödä mitään. hyvä.
Puhuttiin eilen tuon äijäni kaa mun alkaneesta liikuntaharrastuksesta. Se oli tietty ihan jipois jos must tulee joku teräsmuija, mut nyt iski toisaalt hirvee paniikki, jos en sitte kesään mennessä laihdukaan. :/ Ja tuli kieltämättä sellanen olo ettei oikeen kelpaa tälläsenä. en viittiny siitä keskusteluu alottaa koska yleensä miehet ei osaa noissa tilanteissa sanoa mitään "oikein" eli ois vaan tullu pahempi mieli. En uskalla kysyä siltä tollasista koska pelkään mitä se sanoo. hmph.
mut ehkä mä yllätän sen sit kesäl. Tottakai mä teen tätä eniten itseäni varten, mut onhan se bonus jos oma rakas ja kaikki kaljanrunnomat kaverit näkee kesäl et oikeesti oon tehny itelleni jotain. haaveilen festareista jossa voin hillua helteellä bikinin yläosissa niin et se näyttää hyvält eikä surulliselt. tollaset pitää ehkä onneks yllä tätä mun projektia. pitää vaan olla kärsivällinen. ku haluan kuiteski olla vaan sellanen kevyt kevyt kevyt olento.

kirottu viikonloppu

nonni. just tolleeha se viikonloppu pitääki vetää et juo molempin iltoin joku satatuhat kalorii. ja kaiken lisäks lauantaina juhlat jossa söin niitä ihania herkkuja varmaan viiden ihmisen edestä. Mutta en ainaskaa syöny sitä pizzaa ja muuten paitsi noissa juhlissa ni ihan tervellisesti. no joo en nyt tiiä helpottiks toi. onneks mulla on siivous osa-aikatyönä niin tuntuu et ainaki siitä on jotain hyötyy, onhan tuo melko rankkaa ja liikunnallista.

mulla on taas ollu sellanen olo etten jaksa kattoo itteeni ja elämääni. tuntuu että tämä naama ja olemus ja kämppä ja muu on ihan kulahtanu. pitäs värjää tukka tai muuttaa huonekalujen paikkoja. niinku aion tehäki, tääl kämpäs o paljo kivempaa ku on erinäköst. Must tuntuu kans siltä kokoajan et pitäs olla menos. töissä lähinnä. jos oon kotona ni en oo enää pitkään aikaan voinu kattoo vaikka vaan telkkaria, mun o pakko samal selailla jotain netist tai lukee jotain. kokoaja sellane olo ettei riitä, et pitäs saada aikaseks. plää. voisin alkaa tehä vaikka niitä vatsalihaksia ku on kerran nii levoton olo.

Tänään söin
aamupala: kaksi ruisleipää, kalkkunaa ja kurkkua
päivällä: makkarakeittoa ja kaksi ruisleipää juustolla ja pala suklaata (miksköhä seki piti syödä)
ja kai tässä vielä nälkä tulee.

mä en yhtään tiedä et paljon mun pitäs syödä et laihdun. ku jokapaikas sanotaa et "pitää nyt se 1500kcal päiväs syödä" mut jotenki mä en usko siihen. tollaset löpinät on ehkä niille keski-ikäsille naisille jotka herää johki elämäntaparemonttiin. ja alkaa harrastaa hyötyliikuntaa vaik vois ihan hyvin vaa raahata ittensä sinne lenkille. anteeks. mut tuntuu et kyl sitä vähemmälki pärjää. luulis. mut mulla on nyt ainaki se "terve" tavote et jos on nälkä niin syön. sillee et oikeesti vatsa kurisee ja jos juo vettä ni sen tuntee ku se virtaa tonne mahaan. sit saa syödä. mut eri asia onki sitte et mitä syö. nyt meen tekee täst kämpäst jotai hienoo.. :)

Nyt.

noniin. Päätin tuossa kun vuosi alkoi, että nyt saa loppua tämä pelleily. Mä en oo sellanen ku mä haluaisin. Mussa on liikaa kaikkea, se ei sovi mun persoonallisuuteen.
Painan 60kg ja olen 160cm pitkä- se ei enää käy. Joskus painoin viitisenkymmentä kiloa, siitä on tosin 7 vuotta aikaa. Silloin elämä riitti, en tarvinnut ruokaa aiheuttamaan minulle hyvää oloa. Syömisellä ei ollu mitään merkitystä. Söin jos oli nälkä. Nyt syön jos vituttaa, syön jos oon ilonen ja haluun viettää mukavan illan Yksin. Jos poikaystävä on meillä, en syö juuri mitään. Siks oon ilonen et mul o sellanen, sen seurassa syöminen tuntuu niin turhalta ja epätärkeeltä. Haluisin et ois aina niin. Mulla on niin monta sellasta hippikaverityttöä, jotka näyttää ihan keijukaisilta ja mä voin tuntee sen ku ne kävelee, niiden askel on niin kevyt ja niiden poikaystävät kohtelee niitä ku prinsessoja ja varmaan se on ihanaa kun jaksaa tyttöään nostella minne haluaa. Mun äijä on sellanen tyypillinen onnekas heppu jolla on hirveet lihakset eikä mitään ihraa missään vaikka se ei koskaan urheile ja dokaa kaikki viikonloput. Mä voin hyvin kuvitella että se ei mussa jaksa enää kauan roikkua jos oon tälläne. ku on parempaakin tarjolla.

Arvasin, että mun kannattaa alottaa tää blogi. Heti alko hirveä vuodatus :D Tekee mullekin ihan hyvää. Nää paino-asiat on valitettavasti sellasia etten voi näistä kenenkään kanssa puhua. Oon lueskellu aktiivisesti pro-ana blogeja siitä kuun alusta asti. Ja nyt tuntu että täytyy alottaa oma. En sanois että olen mitenkään täysin tuon aatteen kannalla, mutta mulle teiän blogit on antanu hirveesti inspiraatiota.

Mutta juu. Siis puolitoista viikkoa sitten aloin kirjata ja laskea ylös kaiken mitä syön. En ole pahemmin hairahdellu. Päätin, että:

-Käytän alkoholia vaan kerran viikossa. Koska en jaksa olla selvinpäin koko viikkoa :)
-En syö enää sitä darrapizzaa, vaan jotain kevyttä
-En syö karkkia, paitsi leffassa (jossa tietty kävin heti viime viikolla)
-En syö suklaata, eli siis en osta sitä kotiin ollenkaan (ne jämät söin tossa toissapäivänä kun oli menkat ja vitutti)

Mulla olis tavotteena painaa 53-54 kiloa. Mahdollisimman pian tietty. Mutta viimestään kesällä haluan olla sellanen keveä kesän peikkolapsi. joka voi pitää löysiä vaatteita niin ettei ne näytä vaan liian isoilta. Alan myös pitää täällä ruokapäiväkirjaa, jota toivon et kommentoidaan, koska yleensä itse ei huomaa mitä syö väärin.
Jeah. Here we go.

Aamupala: pieni sämpylä, jossa kalkkunaleike ja kurkkua
Lounas: peruna, makkarakastiketta vähän, paljon salaattia, näkkäri
Välipala: banaani
Päivällinen: 7 pinaattilettua, kaksi ruisleipää ja kalkkunaleikettä ja kurkkua

Tänään koitan loppuillan järsiä vaan porkkanaa jos tulee nälkä. En tiedä onnistuuko kun väsyttää ja vituttaa. Ja tottakai vedän hitosti tupakkaa. :) En jaksanu mennä salille mutta urheilla täytyy sitten huomenna. koska vähintään 5 kertaa viikossa täytyy.