inspiraatio jihaa

En ees kirjota mitä oon syöny. liikaa kaikkea kauheeta. ku on kipee ni ei vaa jaksa kiinnostaa.

Aloin iha marttyyriks :O idiootti.

MUTTA NIIN.. INSPIRAATIONI ON SOUTH BEACH DIET.

aloitan sen heti huomenna. leivät vaan pakkaseen ja nuudelit piiloon. nyt on pakko. kattelin jotain valokuvia ja niistä tuli tosi paha mieli. olenko se minä? :/ onneks mulla tulee yleensä 3 päivän huonon syömisen jälkeen aina sellanen ryhdistäytymisolo.
mutta dieetistä siis :

Sallitut ruuat:
kala, kana, liha (vähärasvainen)
salaatti ja vihannekset
parsakaali
kananmuna
maitotuotteet minimiin

tätä jatkan kaksi viikkoa. sitten lisään

ruisleipä
hedelmät
rasvattomat maitotuotteet
harvoin tummat viljatuotteet (esim. pasta)

Tolla tavalla on kuulemma jengi laihtunu monia kiloja. Täytyy siis kokeilla. eihän tuo periaatteessa ole ees kovin poikkeava perinteisestä terveellisestä ruokavaliosta, ainoo vaan että hiilihydraatteja ei ole kovin paljoa. Nyt täytyy tsempata itsensä jaksamaan kaksi viikkoa, koska se on otollinen aika elimistön tottumiseen. haluan onnistua. haluan. ja ehkä pääsisin jo lauantaina liikkumaan. nyt on senki takia iha hirvee olo ollu ku ei oo voinu urheilla. paitsi jotain oon kotona vähän jumpannu. ja käyny siivoustöissä. mut yhtä tyhjän kanssa.

Ihania nämä inspiraatiot, piristävät mieltä <3>